AQUA YOGA - VATTENYOGA

Aqua Yoga är grundat av Maria Cerboni som en naturlig utveckling av de olika yogaformer, vattenaktiviteter och terapier hon arbetat med genom åren. Vattnets unika egenskaper, i kombination med Marias omtyckta yogastil, skapar nya förutsättningar för en stund med högsta närvaro, läkande och lugn.

AQUA YOGA
Aqua Yoga är ett fantastiskt sätt att uppleva yoga i ett otroligt element; vatten. Känslan av viktlöshet i vattnet hjälper kroppen att lättare släppa spänningar och stress, samt att komma i kontakt med kroppen på ett mjukt sätt.
Erfarna yogautövare upptäcker att de kan röra kroppen på en helt ny nivå i vattnet genom att utforska både nya och invanda positioner och rörelser. Nya utövare får en mjuk, sinnlig och prestigelös upplevelse vid sitt första tillfälle med yoga.
 
 YOGA I VATTNET - AQUA YOGA:

  • Yogapositioner som är svår på land blir enkla i vattnet.
  • Balansträning där ett fall inte skadar.
  • Otrolig känsla för dig med smärtor.
  • Viktlösheten i vattnet hjälper musklerna att slappna av.
  • Skonsamt för lederna.
  • En ökad kroppsmedvetenheten.
  • Meditation på en helt ny nivå.
  • Alla kan deltaga oavsett tidigare erfarenheter av yoga eller träning.
Följ Aqua Yoga på instagram: @aquayogasweden

AQUA YOGA 2024

Under 2024 håller vi regelbundna klasser på Arken SPA Hotell.
För mer information och bokning:  AQUA YOGA - ARKEN

Event och klasser uppdateras på hemsidan och instagram.

Vi erbjuder privata bokningar och PT-sessions.
För mer information om privata bokningar kontakta oss : info@corpo.se

KLASSER

AQUA YOGA - NO FEAR

En privatklass som växte fram då vi stötte på många som ville prova på Aqua Yoga men som bar på rädslor för vatten. Vi insåg hur stor del av befolkningen som har något hinder eller känner sig obekväm av att vistas i vattnet.
Allt från att inte våga titta i vattnet, släppa taget om näsan, rädslan att doppa huvudet eller rädslan att vara på djupt vatten.

Under denna privatklass går vi igenom just det du har obehag för och skapar på ett lugnt och säkert vis trygghet och harmoni av att vistas i vattnet.
Efter våra privataklasser har vi sett folk med vattenrädsla vända om och börja älska vatten och utöva olika vattensporter.
Klassen utförs i hav, sjöar och simhallar.

Pris:
1 person 2150:- / privatlektion/ tillfälle. (Ingår lån av utrustning som vi arbetar med) - 90 min
För bokning maila oss: info@corpo.se

Vattenyoga - ingen rädsla!

AQUA YOGA - OCEAN

Denna klass utövas i hav och tar dig vidare i olika yogapositioner på ett nytt spännande vis. Övningar kombineras på grundt samt djupt vatten och både ovan och under ytan. Under denna klassen är det viktigt att du känner dig bekväm av att vistas under ytan och trygg i vattnet.
Klassen avslutas med flytande meditation.
Allt utförs i våtdräkt.
Deltagare medtager simglasögon/cyklop samt fenor.

Pris:
1 person 2150:- / privatlektion. (Medtag eget cyklop och fenor)
2-4 personer 1250:- / person
För Aqua Yoga - Ocean är max antal 4 personer/ klass.

Vattenyoga i havet!


AQUA YOGA - FLOW

Är en dynamisk yogaklass.
Klassen är uppbyggd med flöde där stort fokus läggs på att mjuka upp ryggraden kota för kota, mjukt och skönt. En hel del olika balansövningar och övningar så väl över och under ytan.
Klassen avslutas med flytande meditation.
Passar alla oavsett tidigare erfarenhet och kondition.

Klassen utförs i vattentemperatur från 27-32 grader.
Pris:
1 person 2150:- / privatlektion.
Vid fler deltagare maila en förfrågan.

Vattenyoga med rörelse.






AQUA YOGA - SLOW

En klass med ett mjukt lugnt flöde där alla rörelser sker med djupa långsamma andetag och där vi stannar lite längre i positionerna.
Klassen passar alla oavsett tidigare erfarenhet.
Klassen avslutas med flytande meditation.
Denna klass är särskilt bra för dig som kommer tillbaka efter en skada eller utmattning.

Klassen utförs i vattentemperatur på minst 34 grader upp till 38 grader.

Pris:
1 person 2150:- / privatlektion (60 minuter).
Vid fler deltagare maila en förfrågan.

Vattenyoga med sakta långsamma rörelser.


FLOATING MEDITATION

En klass där du kan släppa taget och uppleva flytande meditation i varmt vatten eller i öppet hav.
Under hela klassen guidas du av en Aqua Yogainstruktör som tar dig tryggt igenom meditation i vattnet.
Klassen passar även dig som har rädsla för vatten och vill känna dig tryggare.

Klassen utförs i vattentemperatur på minst 34 grader upp till 38 grader.

Pris:
1 person 2150:- / privatlektion (30 minuter).
Vid fler deltagare maila en förfrågan.

Vattenyoga - flytande meditation