SUP SENIOR 60+ TISDAG 4 JUNI

SEK 795.00 inkl. moms*

Endast 2 kvar

SUP SENIOR 60+

En grundkurs för dig över 60 år som vill lära dig paddla SUP, stärka dig själv och bevara en god balans.
I samband med att vi åldras påverkas vår balans och muskelstyrka. Men genom att aktivt arbeta med både balans och styrka, så minskar risken för onödiga fall i vardagen eller under fritidsaktiviteter.

Att paddla SUP stärker muskler samt aktiverar balansen genom de flesta av våra sinnen.
Varje år faller fler än tusentals personer, 65 år och äldre, så illa att de behöver besöka specialistvården, men detta går att förebygga!

Det positiva är att SUP ger oss balans och styrka. Att falla från en SUP är inte farligt och gör inte ont. Alla kan vi träna upp balans, styrka och kondition långt upp i åldrarna.

Under denna kurs går vi långsamt fram steg för steg från sittande på brädan och kunna hantera den och sedan tar vi oss upp till stående. Då gruppen är liten kommer varje individ få anpassade övningar och utmaningar.

Innehåll i kursen:
• Säkerhet SUP
• Grundläggande paddlingsteknik
• Balansövningar / tips och trix - både på land och vatten
• Alltid högt individuellt fokus; Max 6 personer per grupp
• Certifierade instruktör Maria Cerboni (ISA international surfing association / Svenska SUP Certifikatet)

PRAKTISKT INFORMATION

Plats: Ståpaddla Center i Gottskärs  
Gottskärsvägen 181, 439 94 Onsala
(det finns omklädningsrum, dusch och wc)

Datum: Tisdag 4 Juni
Tid: 14.00-15.30

I kursen ingår lån av komplett kvalitets-bräda (ej uppblåsbara), våtdräkt, flytväst oc justerbar kompositpaddel  

Kursen pågår i 1,5 h och är hela tiden ledd av instruktör.
Pris: 795 kr per person/kurs
Betala på plats via swish: 1232976991 eller be om faktura.

---------
* Deltagande kan innebära risker och vid medverkande på detta event är du medveten om det här.
* Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan deltagare.
* Under dagen sker foto/filmning som kan komma att användas i SoMe och annan marknadsföring.
* Vid sjukdom eller för få deltagare har vi rätt att ställa in detta event.

Kategori KURSER / EVENT

* Baserat på hemvist i Sweden. Moms för andra länder beräknas i kassan. Pris exklusive moms: SEK 636.00.